Wil je een goede ouder/partner/collega zijn? Kom dan in balans ,ken je zelf, weet wat je nodig hebt en accepteer je zelf met alles erop en eraan. Dus investeer in jezelf!
Kom in je kracht en leid een bewust en gelukkig leven
Ben je gelukkig en tevreden met jezelf en je leven?
- Heb je last van stress en zit je dicht tegen een burn-out aan of er al middenin?
- Wil je gewoon eens een weekje een lekkere time out voor jezelf en verwend worden?
- Word je doodmoe omdat je al die ballen tegelijk in de lucht wilt houden?
- Voel je weing zelfvertrouwen in je werk of/en in je relaties?
- Word je gek van je drukke hoofd en wil je RUST?
Als je je herkent in een of meer van deze vragen, dan is deze yoga, mindfulness, meditatie en coaching retreat in Spanje iets voor jou.
Deze retraite in het zonnige buitenland is een unieke combinatie van ontspanning, onthaasten en werken aan je persoonlijke ontwikkeling
Fijne afwisseling van training en ontspanning
Je krijgt "gereedschap" om te leren 
omgaan met je uitdagingen, innerlijke rust te vinden en (weer) vriendjes met jezelf te worden. Dru yoga en Dru meditatie zijn ontspannend en niet moeilijk. In de workshop leer je dat het niet "eng" is naar jezelf te kijken maar boeiend, leerzaam en zelfs heel grappig. Eindelijk ga je jezelf respecteren en waarderen.
Daarnaast krijg je ook een heerlijke relaxte vakantie met leuke excursies en lange luie maaltijden op het buitenterras! Onze chefkok Huib zal jullie weergaloos verwennen. En je krijgt een gratis facelift...
We ontvangen slechts acht gasten en iedereen heeft een eigen kamer met badkamer. Kleinschaligheid, exclusiviteit en persoonlijke aandacht is onze prioriteit. De prijs van je verblijf op Atalanta is all-inclusive ( behalve de therapieeen)
Jij bent uniek. Atalanta is dat ook.
De Mindfulness Dru Yoga is geschikt voor iedereen, jong en oud, ervaren en beginner, soepel of stijf.
Wat kun je van deze unieke mindfulness, meditatie, yoga en coaching reis verwachten?
I Een ontspannende vakantie
- Mindfulness Dru yoga en meditatie
- Tijd en ruimte voor jezelf aan het zwembad, in de patio, in de enorme tuin, in je eigen kamer
- Heerlijk eten van onze prive kok op het groene buitenterras met uitzicht over de bergen
- Leuke excursies naar zee, bergen en misschien een leuk Spaans stadje
- Fijne verrassingen, altijd wat lekkers op de bar en gratis gebruik van de Slender You tafels.
- Altijd uit de goed gevulde koelkast in jullie eigen keukentje iets lekkers kunnen halen
II Werken aan jezelf naar je droomresultaat
- Je leert omgaan met stress, burnout en jouw andere uitdagingen
- Je krijgt nieuwe inzichten, wordt blijer en vrijer omdat je de "breinblubber" en ruis in je hoofd opruimt
- Je ontdekt je passies in de unieke passietest, ontdekt je hartkracht en leert dat je nee kunt zeggen zonder schuldgevoel
- Je wordt je bewust van je gedachten, emoties en daden. Je kunt vervolgens, alsof je je eigen coach bent, nieuwe keuzes maken.
- Je leert onder je gedachten en emoties te gaan in meditatie en je diepere, echte Zelf te ontdekken
- Je krijgt nieuwe energie,voelt je blij en vrij en hebt het gevoel dat je met je nieuwe handvatten je leven weer aankunt
- Je leert bewust ademen en bewust ontspannen. Die kennis neem je mee naar huis, zodat je je kunt ontspannen en nieuwe energie opdoen wanneer je maar wilt. Beloofd...
Kortom: je komt in je kracht en vindt de vreugde in jezelf terug
Als je alleen wilt ontspannen en de rest van de dag vrij wilt zijn, is Atalanta niet geschikt voor jou.
Rondleiding op Atalanta, loop je mee?
Voor de snelle beslissers die geen tijd of zin hebben de hele website te bekijken:
Alle weken voor 2019 zijn volgeboekt. Daarom zet ik alle data voor de 1e helft van 2020 al op de site:
12-18 april 2020; 17-23 mei 2020; 14-20 juni 2020; 19-25 juli 2020
- Prijs all in( behalve vliegreis en transfers) 1345 grotere kamer, 1295 kleine kamer.
- Vliegen vanaf Amsterdam, Eindhoven, Maastricht, Düsseldorf Weeze, Rotterdam.(Vueling,Transavia,Ryanair), Brussel
Jessica Larive
Ik ben jullie gastvrouw en docent. Al vijftien jaar ontvang en begeleid ik met passie honderden gasten in mijn villa aan de Spaanse Costa Blanca. De teksten op mijn website heb ik met veel zorg geschreven. Ik wil daarmee die mensen op mijn pad krijgen die, naast vrolijke ontspanning, de behoefte voelen om zichzelf te ontdekken en, samen met gelijkgezinden, te werken aan zichzelf en hun leven. Als je dat niet wilt, is Atalanta niets voor jou.
Met schade en schande heb ik geleerd dat het geluk niet buiten je ligt, niet achter je ligt en niet voor je ligt.
Het geluk ligt IN je. Velen hebben dat hier ontdekt. Voor de rest van hun leven. Kijk maar naar de ervaringen van onze gasten in de reviews. Zeker 30% van de gasten komt eenmaal, tweemaal en zelfs driemaal terug voor een APK.
Pas als je je bewust wordt dat we allemaal vaak leven met idiote onware ideeën over onszelf, over liefde, geluk, relaties en werk, kun je "je ruis" opruimen, nieuwe keuzes maken en met de handvatten die ik je aanreik van je leven een blij en gelukkig leven maken. Ongeacht de wisselende omstandigheden. Had ik dat allemaal maar eerder geweten en kunnen toepassen!
Nu voel ik me blij en niet meer eenzaam. En het verbijsterende is dat al die zaken waar ik me vroeger als Europarlementariër zo druk over maakte,- werk, spullen, geld, status, waardering, relaties-, nu veel beter lopen of me geen klap meer interesseren.
En dat blije leven gun ik jou ook zo graag! Je ontdekt dat het veel minder belangrijk is wat je doet maar dat het er om gaat hoe je het doet.
Daarom heb ik na 26 jaar werken als internationaal jurist en Europarlementarier alle carriereschepen achter me verbrand en Atalanta opgericht. Met passie geef ik de yoga, meditatie, mindfulness en coaching.
Wil je een gratis video met tips ontvangen om niet langer met je verleden rond te zeulen?
Meld je direct aan voor een heerlijke week voor jezelf in Spanje. KLAAR!
Beoordelingen door de honderen gasten gedurende 13 jaar
- Waardering: 9,9
- Bewijs: Zie de honderden commentaren van de gasten sinds 2005 in het gastenboek
- 99% beveelt Atalanta aan
Velen zeggen daar dat ze "zich als in een warm bad voelden" en "dat er een leven voor en na Atalanta is." Ik vat dat maar op als een compliment...
Geef jezelf of een dierbare een groot cadeau. Boek een Dru yoga, meditatie, coaching en mindfulness vakantie in Spanje!
Je bent het waard.
Arie Boomsma bezocht me ook in Atalantacenter. Een mooi verslag en een blik op Atalanta in de prachtige omgeving van de Costa Blanca.
Wandel mee door mijn leven met Arie in het tv-programma 'De Wandeling':
Spannend en ontspannend in de zon: time out
Een spannende week vakantie en retraite in het zonnige buitenland.Je komt uit je comfortzone en gaat de vreugde en kracht in jezelf vinden. Je gaat jezelf eindelijk accepteren, precies zoals je bent. Maar je krijgt ook een ontspannende week zoals je die misschien nog niet eerder hebt meegemaakt.
Grenzen verleggen, maar ook geen geratel meer in je hoofd, een eigen kamer(tje) met badkamer, zwembad, grote tuin, massagetafels, rust, lekker eten van onze topkok, ontspanning, excursies naar zee en bergen, genieten en veel lachen. En vergeet de exclusiviteit en kleinschaligheid niet! Maximaal acht mensen die allemaal het zelfde willen: in hun kracht komen en een gelukkig en bewust leven leiden. Uniek. Wat wil een mens nog meer?
Ben jij slimmer dan het muskushert?
Er is een hert dat een heerlijke muskusgeur in zijn eigen lijf aanmaakt. Hij ruikt het zijn hele leven vlak voor zijn neus. Hij wordt er stapelgek van en wil die geur te pakken krijgen. Wanhopig rent hij zijn godganse leven achter die geur aan, omdat hij denkt dat die verrukkelijke geur buiten hem ligt. Zie je hem rennen door de Spaanse Pyreneeën, over bergen en door ravijnen,op zoek naar dat geluk buiten hem?
Doe jij dat ook? Denk jij ook dat je je geluk, waardering, vervulling, liefde, zelfrespect en voldoening alleen buiten je kunt vinden? Krijgen of afpakken van andere mensen? Dingen krijgen of kopen? En voel je je, zelfs als dat allemaal lukt, toch van binnen leeg? En blijf je maar op zoek, net als het muskushert.
Of ben je slimmer dan het hert?
Poepluier? Nee, dank je!
Net als jij heb ik vele jaren elke poepluier die me werd aangeboden, aangenomen en mezelf ingesmeerd met de woede, teleurstelling en frustratie van de ander. Niet echt handig. Nu lijden er twee of meer en dan denk ik ook aan je kinderen of andere familieleden.
In de coaching leren we hiermee om te gaan en ermee te stoppen. Je ontdekt dat je er niemand een dienst mee bewijst zijn of haar onvrede, verdriet of woede in je op te nemen. Je ontdekt dat je niet alles persoonlijk hoeft te nemen. Je kunt het bij de ander laten. Er is grote kans dat de schreeuwer niet tegen jou schreeuwt, maar tegen zichzelf. Omdat hij slecht in zijn vel zit of omdat hij net iets vervelends heeft meegemaakt. In de workshop komen ook jouw "poepluiers" aan de orde en bekijken we ze gezamenlijk. Ik hoop dat je gaat besluiten ze niet meer aan te nemen.
van je leven verbeteren
en meer uit je leven halen?
Dit vinden onze gasten van Atalanta