IS DEZE YOGA, MEDITATIE,COACHING EN MINDFULNESS REIS IETS VOOR JOU?
- Juist als je wilt ontdekken WIE JE WERKELIJK BENT EN WAT JE WERKELIJK WILT
- Juist als je doodmoe en lusteloos bent, een perfectionist of een pleaser ( of allebei..), verslaafd aan eten, werk of erkenning
- Juist als je dol wordt van dat stemmetje in je hoofd en je RUST wilt
- Juist als je je eenzaam,verdrietig of gestresst voelt en jezelf waardeloos vindt
Maar ook als je EEN BLIJ EI bent, gun je jezelf vast wel een ontspannende week en time out in de zon en vind je het spannend meer over jezelf te weten te komen. Het is gewoon leuk een week naar Atalanta te komen. En wie weet ga je toch ontdekken dat je nog heel wat verleden meezeult. Lekker een week oefenen om in het NU te blijven, want dat is mindfulness, zal je heel wat opleveren.
BEN JIJ DEGENE DIE VOOR DE HALVE PRIJS MAG KOMEN?
Je hoeft het huis niet uit te gaan. Blijf zitten aan je tafel en luister. Luister niet eens, wacht gewoon. Wacht niet eens, wees volkomen stil en alleen. De wereld zal zich bij je aandienen om te worden ontmaskerd, ze kan niet anders, in extase zal ze voor je kronkelen.’
– Franz Kafka
Wat kun je verwachten tijdens je mindfulness, coaching en yoga reis en vakantie in Spanje?
I Ontspanning en vakantiegevoel
1. Exclusiviteit en kleinschaligheid met maximaal 8 gasten. Een eigen kamer(tje) met badkamer
2. Persoonlijke aandacht voor jouw behoeften, mogelijkheid van prive coaching
3. Prive zwembad, enorme tuin, gratis Slender You tafels, patio
4. Prive kok die 2x per dag heerlijke verse vegetarische maaltijden maakt op het buitenterras
5. Excursies naar zee, bergen en misschien een schattig Spaans stadje. Met een leuke verrassing
Je wordt vriendjes met jezelf
6. Vrijheid. Je kiest zelf of je aan alles meedoet of af en toe tijd voor jezelf neemt
7.Grote keus uit (ayurvedische ) massages en therapieen
8. Persoonlijke attenties, aandacht en liefdevolle verzorging. Altijd wat lekkers op de bar en een volle koelkast
9.Lekker bewegen, nieuwe inzichten, plezier, lachen en verbondenheid. Je bent immers alle acht op zoek naar het geheim van het leven.
Dat waarvan je je bewust bent, heb je in de hand.
Dat waarvan je je niet bewust bent, heeft jou in de hand
II Mindfulness, Yoga, Meditatie en Coaching
Mindfulness Dru yoga ( elke morgen anderhalf uur) is geschikt voor zowel beginners als gevorderden en volgt de vloeiende bewegingen van het lichaam.
Deze yoga is een krachtige manier om stress te verminderen, energieblokkades op te heffen en op zachte wijze je spanningen en emoties los te weken.
Mindfulness Meditatie geeft je innerlijke rust. Je gaat ontdekken wie je werkelijk bent.
In de dagelijkse coaching in de workshop "Kom in je kracht" krijg je een wasbeurt voor je geest, laat je je ballast los en ga je nieuwe keuzes maken. Net als de honderden gasten die je zijn voorgegaan. In Jessica's coaching sessies leer je jezelf te coachen door je bewust te worden van je gedachten en emoties en misschien nieuwe keuzes te maken.
Je kunt ook voor de juni week kiezen, waar yoga, meditatie en stilte centraal staan. Bewuste ontspanning, bewuste ademhaling krijgen ook meer tijd en aandacht dan de andere weken.
Wie is Jessica Larive?
Ik ben jullie gastvrouw en geef de coaching, workshop en de mindfulness yoga en meditatie.
Voordat ik een totaal nieuwe weg insloeg met Atalanta, werkte ik als jurist en Europarlementariër. Hoeveel ik ook van mijn werk hield, ik was een stresskip, kreeg een burn-out, had ongelukkige relaties en was altijd op zoek naar meer en beter. Herken je dat? Het heeft me wel opgeleverd dat ik me kan invoelen in jouw uitdagingen. Nu ben ik gelukkig en heb mijn "thuis" in mezelf gevonden. En tot mijn grote vreugde ( en verbazing) ben ik daardoor niet meer afhankelijk van mijn levensomstandigheden.
En dat gun ik jou ook zo graag! Daarom heb ik Atalanta opgericht. We zullen je met open armen ontvangen.
Neem contact met ons op als je vragen hebt of meld je direct aan voor een heerlijke yoga en meditatie week in Spanje.
Jij bent uniek, Atalanta is dat ook
Wil je gratis tips op video voor een gelukkig leven?
Wil je een gratis video met tips om de hoop op een beter verleden te kunnen loslaten? Stuur ons je voornaam en emailadres en ik stuur hem je toe.
NOG EVEN OVER MINDFULNESS
Wat is mindfulness?
Een modewoord? Een nieuwe hype?Iets nieuws dat die therapeuten weer verzonnen hebben om klantjes te trekken?
Nee, Mindfulness is zo oud als de wereld. Simpel gezegd is het je bewustzijn naar het NU brengen. Je lichaam en je geest op dezelfde plek houden. Het NU zien als de enige tijd die er is en niet als een opstapje naar de toekomst. Alleen maar belangrijk vinden en je aandacht richten op wat NU gebeurt, wat je NU doet en in welk gezelschap je NU bent. Deze week kun je gebruiken om mindfulness te oefenen, je verleden te laten waar het is en je er niet mee te bemoeien en je ook geen zorgen te maken om de toekomst. Bijna alle gasten kunnen, na wat oefenen, in het NU blijven.
Voor mij heeft Mindfulness alles te maken met aandachtig en met plezier bezig zijn, zonder dat je speciaal op het resultaat gericht bent. Je bent in het NU als wat je doet niet in de eerste plaats is om een doel te bereiken als geld, succes, prestige, aardig of knap worden gevonden, maar op zichzelf voldoening geeft. Het vereist oefening om je geest niet steeds naar het verleden of de toekomst te laten dwalen. We gaan tijdens de week flink werken aan onze capaciteit om mindful te leven. Wedden dat het lukt?
Beoordelingen door de honderden gasten sinds 2005
- Waardering: 9,8
- Bewijs: Zie de honderden commentaren sinds 2005 in het gastenboek
- 99% beveelt Atalanta aan! Zeker 30% komt een, twee of zelfs drie keer terug.
Velen zeggen in het Gastenboek dat ze "zich als in een warm bad voelden". Als jij het aantal gasten weet dat dat opschreef, krijg je 50 euro korting bij je boeking!
Een cadeau voor jezelf of een dierbare? Boek een Dru yoga, coaching, meditatie en mindfulness vakantie in Spanje!
van je leven verbeteren
en meer uit je leven halen?
Dit vinden onze gasten van Atalanta