Wat kun je van een week op Atalanta verwachten?
I Mindfulness Yoga en Meditatie
Mindfulness Yoga geeft je ontspanning, innerlijke rust, balans en kracht. Zowel fysiek, mentaal als emotioneel. Deze yoga en mindfulnes vakantie is geschikt voor beginners, maar ook als je je yoga- en meditatie ervaring verder wilt verdiepen. Mindfulness yoga is geschikt voor iedereen, jong en oud, dik en dun,soepel en stijf, met of zonder handicap,man of vrouw, met of zonder ervaring.
Mindfulness meditatie leert je ontdekken wie je werkelijk bent. Je zult versteld staan hoe gemakkelijk je in de rust en stilte kunt komen, nadat we yoga, bewuste ademhalingsoefeningen en bewuste ontspanning hebben beoefend.
Je krijgt handvatten om er thuis mee verder te gaan. Vroeger kon je uren op je hoofd gaan staan, dat stemmetje in je hoofd bleef ratelen en problemen en emoties werden alleen maar erger. Hier zul je ontdekken dat je prima kunt mediteren en er zelfs van genieten.
Bekijk het gastenboek als je me niet gelooft...Nog beter: geloof me niet en kom het zelf ervaren!
II Ontspanning
Atalanta is kleinschalig.We ontvangen slechts acht gasten die ieder een eigen kamer met badkamer hebben. Uniek. 
Heerlijk eten van onze privé kok, ontspannende therapieën( los te boeken), een helderblauw zwembad, een giga mediterrane tuin met fruitbomen, hangmat, boomhut en zitjes, zorgen voor rust in overvloed. En vergeet je eigen kamer niet waar je je terug kunt trekken!
Omdat we met een kleine groep zijn, is het programma flexibel en kunnen we met je wensen rekening houden. Niets moet.
We maken een paar fijne excursies naar zee, bergen en een leuk Spaans stadje. Aan zee doen we yoga, ( en zonnen en zwemmen...)in de bergen wandelen we en gaan we mediteren ( of een lange siesta houden...). Ook staat je daar een verrassing te wachten.
Ontspanning dus.
III Workshop
- Je gaat je in de coaching/ interactieve workshop bewust worden van je eigen acties, gedachten en emoties. Je schrikt of krijgt de slappe lach.
- Je krijgt instrumenten om anders om te gaan met je gedachten en emoties en de "ruis" uit je hoofd weg te halen.
- Je gaat je eigen valkuilen zien, je gewoonte-en sabotagepatronen. Net als ik krijg je vast alweer de slappe lach van jezelf...
- Je zult de bagage krijgen om je eigen coach te worden en de ballast uit je hoofd te gooien. Net als die honderden gasten die je zijn voorgegaan.
Dat waarvan je je bewust bent heb jij in de hand. Dat waarvan je je onbewust bent, heeft jou in de hand.
Wil je een gratis video ontvangen met een heerlijke geleide meditatie?
Waarom zou je zoveel in jezelf investeren?
- Omdat je nieuwsgierig bent of je leven uit "meer" kan bestaan dan je dagelijkse beslommeringen
- Omdat je onrustig bent, doodmoe, een perfectionist of een pleaser die geen nee kan zeggen of misschien wel een eetverslaafde en je naar RUST snakt.
- Omdat je dol wordt van dat stemmetje in je hoofd dat je vertelt dat je niks waard bent.
- Omdat je je dof en lusteloos voelt en het gevoel hebt dat de problemen je boven het hoofd groeien.
- Omdat je je vaak schuldig en gestresst voelt als er weer eens iets mis gaat en je jezelf daar de schuld van geeft.
- Omdat je wilt ontdekken wie je werkelijk bent en wat je werkelijk wilt.
En als je al een blij ei bent, kom je lekker ontspannen in de zon, yoga doen, de puntjes op de i zetten en jezelf nog beter leren kennen.
Omdat je het waard bent om gelukkig te zijn!
- Zonder dat je je leven hoeft om te gooien.
- Zonder dat je elke dag je benen in je nek hoeft te leggen.
- Zonder dat je elke dag uren in lotushouding op een matje hoeft te zitten.
- Gewoon door de nieuwe inzichten en handvatten die je bij ons opdoet in je dagelijkse leven toe te passen.
- Gewoon door Mindfulness Yoga en Meditatie en de ideeën uit de Workshop in je leven toe te laten.
JE ONTDEKT HET GEHEIM VAN EEN GELUKKIG LEVEN. JE ONTDEKT RUST, LIEFDE VOOR JEZELF, LOSLATEN, BEWUSTZIJN EN NOG VEEL MEER.
Wil je meer weten? Neem dan contact met ons op OF BOEK METEEN JE VAKANTIE IN DE ZON.
Wil je de tien redenen weten die Atalanta voor jou uniek maken? KLIK DAN HIER.
ALS JE EENS WIST HOE IK STA TE SPRINGEN OM JE LATEN ERVAREN DAT JE TEVREDEN - IN VREDE- KUNT ZIJN, ONGEACHT JE OMSTANDIGHEDEN! Het is geen toeval dat je nu dit stukje leest.
Met open armen zullen we jou ontvangen!
Jessica Larive
Ik ken net als jij de hectiek van het dagelijkse leven. Ik moest ook alle ballen in de lucht houden.Jarenlang werkte ik als (alleenstaande) moeder, jurist en Europarlementariër voordat ik mijn leven omgooide. In mijn boek ‘1000 plaatsen 1 thuis"vertel ik waarom ik de stap van Eurozetel naar yoga mat heb gezet. In de workshop"Kom in je kracht" ( en in het video interview hiernaast ) noem ik "de taxichauffeur en de passagier." Met taxichauffeur bedoel ik dat eeuwige stemmetje in je hoofd dat je vertelt dat je niks waard bent of iets niet kunt. Ken je vast wel! Zeker als je al bent begonnen met mediteren.Met passagier bedoel ik je ECHTE Zelf dat weet dat je helemaal oké bent. Met een beetje geluk en doorzettingsvermogen vind je, net als 90% van de gasten die je zijn voorgegaan, je passagier tijdens je vakantie en retraite week in Spanje.
Geef jezelf NU een groot cadeau voor 2019! Ontdek wie je werkelijk bent en wat je werkelijk wilt! Keuze uit weken in mei, juni juli, september en oktober. We zullen je met open armen ontvangen! Reserveer hier je yoga, meditatie, coaching en mindfulness vakantie onder de Spaanse zon
Het is "handig" dat ik ervaringsdeskundige ben in stress, burn-out, ellende met mannen en de pest aan mezelf hebben.Daarom snap ik je. Ik weet nu dat je, ondanks je wisselende omstandigheden toch gelukkig, in vrede en in je kracht kunt zijn! ALTIJD. Als ik dat kan,kun jij dat ook.
Voor de snelle beslissers
Heb je geen zin en tijd mijn hele website door te ploegen en weet je eigenlijk al dat je een week wilt komen?
Dan geef ik je hier de belangrijkste zaken die je moet weten zodat je nog net die laatste plaats kunt boeken...
- Weken voor open inschrijving 2019: 26 mei-1 juni; 23-29 juni; 21-27 juli; 15-21 september en 13-19 oktober.
- Prijs all in (behalve vliegreis en transfers) is 1290 voor een grotere kamer, 1245 voor een kleine kamer.
- Je vliegt naar Alicante vanaf Amsterdam, Eindhoven, Maastricht, Düsseldorf Weeze en Rotterdam (Vueling, Transavia, Ryanair). Ook vanuit Belgie.
- Voor alle weken is er nog een plek voor jou.
- We komen je van het vliegveld halen en weer terug brengen voor 110 euro. Hindert niet hoelaat of hoe vroeg.
- Als je minimaal 8 weken voor de gekozen week boekt, krijg je 50 euro korting
De inhoud van de weken in mei en juni 2019 staan min of meer beschreven op de diverse paginas van deze website. DE JUNI WEEK IS ANDERS. DEZE IS SPECIAAL ONTWORPEN VOOR MENSEN DIE ZICH WILLEN CONCENTREREN OP STILTE, YOGA, (GELEIDE) MEDITATIES, ADEMHALINGSTECHNIEKEN EN BEWUSTE ONTSPANNING. OOK ZAL MEER TIJD BESCHIKBAAR ZIJN VOOR THERAPIEEEN (DIE APART WORDEN GEBOEKT) EN BEZOEKEN AAN STRAND EN BERGEN.
Meld je direct aan voor een heerlijke week voor jezelf in Spanje. KLAAR!
WIL JE ME HELPEN? Wil je me feedback geven op mijn website? Ik heb reuze mijn best gedaan om al mijn liefde en passie op jou over te brengen. Is dat gelukt? En praktisch: heb je het gevoel dat je makkelijk bij alle informatie kunt die je zoekt? Heb je ideeen voor verbetering?
Als je een mailtje wilt sturen naar mij, jeslarive@gmail.com met op-en aanmerkingen en suggesties dan ben ik je eeuwig dankbaar! Dan stuur ik je meteen een fijne geleide meditatie op video. Gratis natuurlijk.
van je leven verbeteren
en meer uit je leven halen?
Dit vinden onze gasten van Atalanta