image description

Nu ben jij aan de beurt! Rust en balans

Atalanta is online!

www.gelukacademy.com 

Ik heb een online training vooAr je gemaakt, waarin je nog meer stof krijgt dan de bijna duizend gasten die de afgelopen 15 jaar op Atalanta zijn geweest. Helaas is Atalanta niet meer "los" te boeken. Alleen deelnemers aan het online traject en de coachings, krijgen een week in Spanje aangeboden. Dus ga gauw naar www.gelukacademy.com  Daar kun je boeken, zolang er nog plek is.

Het voordeel van online is dat je het doet het in je eigen tempo, op je eigen plek , in je eigen tijd. 

Je kunt de stof rustig laten bezinken, nog eens opnieuw doen, geregeld naar de podcasts met geleide meditaties luisteren en video´s opnieuw bekijken. Je hebt twee jaar de beschikking over al het materiaal.

En ik geef je 1 op 1 coaching waarin we over al jouw uitdagingen en problemen kunnen praten.

Alles wat je op deze website leest - en veel meer – doen we ook in de online workshops. Zelfs de yoga, meditatie, bewuste ademhaling en ontspanning.

 Alleen het eten, de zon en het zwembad krijg je er niet bij… Maar wel de vrolijkheid en het lachen! Mijn training is geen werk of studie. Hij is leuk en inspirerend om te doen.

Je maakt de mooiste reis die een mens kan maken: naar binnen.

 

En als klap op de vuurpijl: als deelnemer aan het online traject, krijg je een verblijf op Atalanta aangeboden! 

Dus ga gauw naar www.gelukacademy.com en boek je plek!

 

 


 

Wat kun je van je yoga, meditatie, mindfulness en coaching week verwachten?

1.VERWEND WORDEN: Heerlijk eten van onze prive kok, zon, excursies naar zee en bergen, genieten, veel lachen, nieuwe vriendschappen, gratis Slender You tafels, zwembad, giga tuin, verrassingen, desgewenst massages en prive coaching  en nog veel meer. O ja, er staat ook gratis een sauna en een Turks stoombad tot je beschikking. En als het zwembad te koud is, in april bijvoorbeeld, is het verwarmd en overdekt met een hoge koepel.

                 Kok 6.19 3                        841e0fac 154d 44ef A43b 74ebc4b73cb3           

2.EXCLUSIVITEIT EN KLEINSCHALIGHEID: We accepteren maximaal acht gasten. Zo kunnen we persoonlijke aandacht geven en het programma op jullie afstellen.

3. PRIVACY: Iedereen heeft zijn of haar eigen kamer met eigen badkamer. Geen rijen voor wc en douche.

4. Elke dag minimaal twee uur  Mindfulness Dru Yoga en Meditatie

5. Elke dag een of tweemaal minimaal twee uur de coaching in de workshop "Kom in je kracht."

6. Mooie EXCURSIES naar zee en bergen en misschien een leuk Spaans stadje.

7.VRIJHEID: Niets moet. Je hoeft niet aan het totale aanbod deel te nemen, als je eens geen zin hebt.

I Ontspanning en plezier zonder zorgen

Op Atalantaeen heerlijke villa aan de Costa Blanca, met eigen zwembad en enorme tuin, kom je binnen een mum van tijd tot rust. Voor je het weet ga je zelfs je tanden mindfull poetsen. 

Er is ruimte en tijd voor jezelf bij het zwembad, in de patio, in de mediterrane tuin of in je eigen kamer in het groen. Niets moet. Ons team zorgt nu eens voor jou!

Deze yoga, mindfulness, meditatie en coaching vakantie in het zonnige Spanje zorgt voor RUST in je hoofd en nieuwe energie. Nu ben jij aan de beurt!

  • We beginnen de dag met mindfulness yoga en meditatie.Yoga Site 6
  • Deze unieke vorm van yoga en meditatie is stevig verankerd in eeuwenoude Indiase tradities. Door de zachte vloeiende bewegingen- het lijkt een beetje op Tai Chi- is deze vorm van yoga voor iedereen geschikt, jong en oud, dik en dun, soepel en stijf, met of zonder handicap, man of vrouw.

Img 3785De therapieën maken je yoga, mindfulness en coaching vakantie en je ontspanning compleet. Onder andere zijn de ayurvedische massageswaarbij uitsluitend essentiële oliën worden gebruikt een heerlijke afwisseling met de yoga sessies en de workshop.

Je gaat op excursie naar zee, bergen en misschien een gezellig Spaans stadje. Je eet met de andere gasten twee maal per dag heerlijke vegetarische  maaltijden op het buitenterras met uitzicht op de bergen. Onze prive kok was ruim 20 jaar chefkok in een gerenommeerd Spaans restaurant. Bijna altijd maak je nieuwe vrienden die ook op zoek zijn naar het geheim van een gelukkig leven.

Alleen en in interactie met anderen werk je behoorlijk hard aan jezelf maar er is ook tijd om lekker te zwemmen en te zonnen in luie ligstoelen, de hangmat, de zeven zitjes en de boomhut in de grote tuin uit te proberen. Bekijk de tien redenen om deze retraite week te kiezen!

We hebben gekozen voor kleinschaligheid en exclusiviteit. We ontvangen niet meer dan acht gasten per week. Iedere gast verblijft zonder toeslag in een eenpersoonskamer met eigen badkamer.

           Img 4022                       20190530 135814 Resized Kopie

 

 

           

                                                            

Wil je in het NU leven, zonder steeds nare zaken uit het verleden op te rakelen?

Wil je een gratis video met tips om de hoop op een beter verleden te kunnen loslaten? Stuur ons je voornaam en emailadres en ik stuur hem je toe.

Leer Jessica beter kennen en bekijk de Wandeling

Wandel mee door Jessica's leven met Jessica en Arie Boomsma in het tv-programma 'De Wandeling':

http://www.npo.nl/de-wandeling/14-06-2015/KN_1671374

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

II Coaching en nieuwe inzichten

In de workshop ‘Kom in je Kracht leer je

  • Mindfulness
  • Omgaan met je emoties en gedachten
  • Jezelf waarderen precies zoals je bent 
  • Met je verleden in het reine komen
  • Een beter zicht te krijgen op de keuzes in je leven
  • Handvatten om in je kracht te komen en je eigen coach te worden
  • Je eigen sabotage patronen ontdekken. Sommigen krijgen de slappe lach als ze zien welke fratsen ze met zichzelf uithalen
  • Nieuwe keuzes te maken, als je dat wilt, over de manier waarop je met jezelf, anderen en je problemen omgaat                                                                                                                                                                          

  • Geef jezelf NU een groot cadeau ! Ontdek wie je werkelijk bent en wat je werkelijk wilt! Wees er snel bij en reserveer hier je plek onder de zon!

 86298c83 0bcf 4d23 A3ab C1f386e8de5a 2                                                                                 

Het muskushert

Deer

Er is een hert dat een heerlijke muskusgeur in zijn eigen lijf aanmaakt. Zijn godganse leven rent hij wanhopig achter die geur aan, omdat hij denkt dat die verrukkelijke geur buiten hem ligt. Zie je hem rennen door de Spaanse Pyreneeën, over bergen en door ravijnen,op zoek naar dat geluk buiten hem?

Doe jij dat ook? Denk jij ook dat je alle geluk alleen buiten je kunt vinden? En ben je je hele leven al driftig op zoek? 

Of ben je slimmer dan het hert?

 

 

6.19 2                               

Voor de snelle beslissers

Voor de snelle beslissers

 

 

VOOR DE SNELLE BESLISSERS DIE GEEN TIJD OF ZIN HEBBEN DE HELE WEBSITE TE BEKIJKEN

1895 voor een grotere kamer, 1820 voor een kleine kamer, 1500 voor een tweepersoonskamer per persoon. Je moet dan wel zelf iemand vinden die de grote kamer met je wil delen.

  • Je vliegt naar Alicante vanaf Amsterdam, Eindhoven, Maastricht, Düsseldorf Weeze en Rotterdam (Vueling, Transavia, Ryanair). Ook vanuit Belgie en Duitsland. 
  • We komen je van het vliegveld halen en weer terug brengen voor 125 euro. Hindert niet hoe laat of hoe vroe

 

Meld je aan voor een heerlijke week voor jezelf in Spanje. De aanmeldingen worden in volgorde van binnenkomst behandeld. Omdat we maar 8 gasten aannemen moesten we in 2019 veel mensen teleurstellen.

 

"Er is een leven voor Atalanta en een leven na Atalanta", Gerry uit Noordwijk.

Img 1797

Beoordelingen door de honderden gasten sinds 2005

Site Nw   

  • Bewijs: zie de honderden commentaren van gasten in het gastenboek
  • 99% beveelt Atalanta aan, 30% komt voor de 2e keer of zelfs de 3e keer terug, zoals 3 gasten in juni 2019

 Voel je vrij contact op te nemen als je meer informatie wilt of meld je direct aan voor een heerlijke week voor jezelf in Spanje met yoga, mindfulness, meditatie, coaching, rust, vrijheid en plezier.

Online workshops en trainingen "Kom in je kracht" zijn in de maak. Bekijk hier de mogelijkheden.

Wie is Jessica

Img 0980 3

Ik ben jullie gastvrouw en docent. Mijn vroegere werk in de politiek als jurist en Europarlementariër was mooi, enerverend en stressvol. Na 26 jaar keihard werken heb ik een drastische ommezwaai gemaakt en ben opleidingen yoga, meditatie, coaching en persoonlijke ontwikkeling gaan doen. Er ging een nieuwe wereld voor me open .Had ik al die zaken maar geweten toen ik zogenaamd zo hard werkte. het had heel anders gekund. Zonder stress, veel blijer gemotiveerder en minstens met dezelfde resultaten.

Daarom heb ik veertien jaar geleden Atalanta opgericht. Om aan jou handvatten te kunnen geven ook een gelukkig leven te leiden en de vrede en kracht in jezelf te vinden. Ik begrijp jou en je problemen en uitdagingen en kan me in je inleven omdat ik zelf een stress kip was met een drukke baan, burn-out, teleurstelling en depressie.O ja, en veel geduvel met mannen.

POEPLUIER? NEE, DANK JE!

Net als jij heb ik vele jaren elke poepluier die me werd aangeboden, aangenomen en mezelf ingesmeerd met de woede, teleurstelling en frustratie van de ander. Niet echt handig. Nu lijden er twee of meer en dan denk ik ook aan je kinderen of andere familieleden. 

In de coaching leren we hiermee om te gaan en ermee te stoppen. Je ontdekt dat je er niemand een dienst mee bewijst zijn of haar onvrede in je op te nemen. Je ontdekt dat je niet alles persoonlijk hoeft te nemen. Je kunt het bij de ander laten. Er is grote kans dat de schreeuwer niet tegen jou schreeuwt, maar tegen zichzelf. Omdat hij slecht in zijn vel zit of omdat hij net iets vervelends heeft meegemaakt. In de workshop komen ook jouw "poepluiers" aan de orde en bekijken we ze gezamenlijk.  Ik hoop dat je gaat besluiten ze niet meer aan te nemen.

Strand Yoga Site

Dit vinden onze gasten van Atalanta

>Ik kijk terug op een geweldige week-veel gehoord-veel gelachen en veel "gerust."Fijn dat het ook werd gerelativeerd, niet te zwaar op de hand en, Jessica, jij bent echt een verademing. Je moet het beleven. Dat hebben we gedaan en het was een genot,
Angelique uit Reeuwijk
Dank zij alles wat je (ons) mij deze week hebt gegeven (liefde, gevoel, wijsheid) is de wijsheid die ik nodig had, aangekomen. Het gaat mij zeker helpen in het leven en te weten waar ik wil zijn en hoe!.
Bernadette uit Wouwse Plantage
Ik ben weer een stapje dichterbij gekomen en leer mij Zelf steeds beter kennen en durf steeds meer te gaan staan voor het licht in mijzelf.
Dinah uit Breda
Deze week was echt een cadeau aan mezelf en ik heb genoten van het begin tot het eind. Heerlijk gegeten, heel goed verzorgd, rustig in mijn hoofd en weer helemaal thuis.
Josje uit Delfgauw
Wijsheden die deze week meer dan wijsheid hebben gebracht, namelijk een "blije ik". Ze hebben me nog sterker gemaakt en mij geleerd dat ik al flink goed op weg ben. Dank je wel voor al deze inzichten!!!
Angelique uit Elshout
"Heel veel dank voor al je wijze raad, je inzichten en levenslessen. Ik zal alles weer terug in Nederlandnog vaak overdenken, nalezen en vooral...toepassen", Sandra uit Rijswijk.
Met Kerst picknicken op een berg in Spanje, wie kan dat nu zeggen. De yoga vond ik fantastisch net als de meditatie. Een aantal bijzonder waardevolle momenten beleefd.
Marianne uit Woldendorp
De Mindfulness Yoga en de wijze woorden van Jessica brachten je weer dichter bij jezelf. Ieder van ons opende zijn hart. Veel persoonlijke aandacht en een liefdevolle benaderingswijze, het was heerlijk om dat te ervaren.
Margot uit Rotterdam
Voor een tweede keer mocht ik naar Atalanta komen, daarvan kun je alleen maar dromen.
Ik heb weer veel mogen leren, dat doet de rust in mijn leven terugkeren.
Ik ga terug naar huis met een bijzonder gevoel en ga hier verder werken aan mijn eigen bijzonder doel.
Vivian uit Sittard
Ben heel blij dat ik ben gekomen en dankbaar voor alle handvaten die ik deze week van je heb gekregen. Ik ga naar huis met een bijna lege rugzak.
Anita uit Amsterdam
Lees meer verhalen en ervaringen!
wil jij de kwaliteit
van je leven verbeteren
en meer uit je leven halen?
  • Plus
  • Happinez
  • Tijdschrift voor Yoga
  • Sante magazine
  • Yoga Magazine
  • Trouw
  • AD