image description

Nu ben jij aan de beurt! Rust en balans

  • Ben je zelfverzekerd en onafhankelijk in je werk en naar buiten maar ongelukkig en onzeker in de liefde?
  • Wil je weten wie je werkelijk bent en wat je werkelijk wilt?
  • Heb je last van stress of burn-out en snak je naar RUST?
  • Voel je je eenzaam en verdrietig en heb je nieuwe energie en levenslust nodig?
  • Word je bekaf van dat eeuwige geratel in je hoofd en wil je leren je hoofd "stil te zetten" en RUST?
  • Wil je een lekkere time-out, verwend worden, yoga in de zon, yoga in de bergen en aan zee, lekker zwemmen, eten, lachen en nieuwe vrienden maken?

Als je antwoord JA is op een of meer vragen, is het tijd eens te gaan investeren in jezelf.JE BENT HET WAAR

 

 

                          20190601 140528 Resized 1 1                                               

Wat kun je van je yoga, meditatie, mindfulness en coaching week verwachten?

1.VERWEND WORDEN: Heerlijk eten van onze prive kok, zon, excursies naar zee en bergen, genieten, veel lachen, nieuwe vriendschappen, gratis Slender You tafels, zwembad, giga tuin, verrassingen, desgewenst massages en prive coaching  en nog veel meer

                 Kok 6.19 3                        841e0fac 154d 44ef A43b 74ebc4b73cb3           

2.EXCLUSIVITEIT EN KLEINSCHALIGHEID: We accepteren maximaal acht gasten. Zo kunnen we persoonlijke aandacht geven en het programma op jullie afstellen.

3. PRIVACY: Iedereen heeft zijn of haar eigen kamer met eigen badkamer. Geen rijen voor wc en douche.

4. Elke dag minimaal twee uur  Mindfulness Dru Yoga en Meditatie

5. Elke dag een of tweemaal minimaal twee uur de coaching in de workshop "Kom in je kracht."

6. Mooie EXCURSIES naar zee en bergen en misschien een leuk Spaans stadje.

7.VRIJHEID: Niets moet. Je hoeft niet aan het totale aanbod deel te nemen, als je eens geen zin hebt.

I Ontspanning en plezier zonder zorgen

Op Atalantaeen heerlijke villa aan de Costa Blanca, met eigen zwembad en enorme tuin, kom je binnen een mum van tijd tot rust. Voor je het weet ga je zelfs je tanden mindfull poetsen. 

Er is ruimte en tijd voor jezelf bij het zwembad, in de patio, in de mediterrane tuin of in je eigen kamer in het groen. Niets moet. Ons team zorgt nu eens voor jou!

Deze yoga, mindfulness, meditatie en coaching vakantie in het zonnige Spanje zorgt voor RUST in je hoofd en nieuwe energie. Nu ben jij aan de beurt!

  • We beginnen de dag met mindfulness yoga en meditatie.Yoga Site 6
  • Deze unieke vorm van yoga en meditatie is stevig verankerd in eeuwenoude Indiase tradities. Door de zachte vloeiende bewegingen- het lijkt een beetje op Tai Chi- is deze vorm van yoga voor iedereen geschikt, jong en oud, dik en dun, soepel en stijf, met of zonder handicap, man of vrouw.

Img 3785De therapieën maken je yoga, mindfulness en coaching vakantie en je ontspanning compleet. Onder andere zijn de ayurvedische massageswaarbij uitsluitend essentiële oliën worden gebruikt een heerlijke afwisseling met de yoga sessies en de workshop.

Je gaat op excursie naar zee, bergen en misschien een gezellig Spaans stadje. Je eet met de andere gasten twee maal per dag heerlijke vegetarische  maaltijden op het buitenterras met uitzicht op de bergen. Onze prive kok was ruim 20 jaar chefkok in een gerenommeerd Spaans restaurant. Bijna altijd maak je nieuwe vrienden die ook op zoek zijn naar het geheim van een gelukkig leven.

Alleen en in interactie met anderen werk je behoorlijk hard aan jezelf maar er is ook tijd om lekker te zwemmen en te zonnen in luie ligstoelen, de hangmat, de zeven zitjes en de boomhut in de grote tuin uit te proberen. Bekijk de tien redenen om deze retraite week te kiezen!

We hebben gekozen voor kleinschaligheid en exclusiviteit. We ontvangen niet meer dan acht gasten per week. Iedere gast verblijft zonder toeslag in een eenpersoonskamer met eigen badkamer.

           Img 4022                       20190530 135814 Resized Kopie

 

 

           

                                                            

Wil je in het NU leven, zonder steeds nare zaken uit het verleden op te rakelen?

Wil je een gratis video met tips om de hoop op een beter verleden te kunnen loslaten? Stuur ons je voornaam en emailadres en ik stuur hem je toe.

Leer Jessica beter kennen en bekijk de Wandeling

Wandel mee door Jessica's leven met Jessica en Arie Boomsma in het tv-programma 'De Wandeling':

http://www.npo.nl/de-wandeling/14-06-2015/KN_1671374

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

II Coaching en nieuwe inzichten

In de workshop ‘Kom in je Kracht leer je

  • Mindfulness
  • Omgaan met je emoties en gedachten
  • Jezelf waarderen precies zoals je bent 
  • Met je verleden in het reine komen
  • Een beter zicht te krijgen op de keuzes in je leven
  • Handvatten om in je kracht te komen en je eigen coach te worden
  • Je eigen sabotage patronen ontdekken. Sommigen krijgen de slappe lach als ze zien welke fratsen ze met zichzelf uithalen
  • Nieuwe keuzes te maken, als je dat wilt, over de manier waarop je met jezelf, anderen en je problemen omgaat                                                                                                                                                                          

  • Geef jezelf NU een groot cadeau ! Het kan nog, Ontdek wie je werkelijk bent en wat je werkelijk wilt! Wees er snel bij en reserveer hier je plek onder de zon!

 86298c83 0bcf 4d23 A3ab C1f386e8de5a 2                                                                                 

Het muskushert

Deer

Er is een hert dat een heerlijke muskusgeur in zijn eigen lijf aanmaakt. Zijn godganse leven rent hij wanhopig achter die geur aan, omdat hij denkt dat die verrukkelijke geur buiten hem ligt. Zie je hem rennen door de Spaanse Pyreneeën, over bergen en door ravijnen,op zoek naar dat geluk buiten hem?

Doe jij dat ook? Denk jij ook dat je alle geluk alleen buiten je kunt vinden? En ben je je hele leven al driftig op zoek? 

Of ben je slimmer dan het hert?

 

WIL JE ME HELPEN? Wil je feedback geven op mijn website?Ik heb al mijn liefde en passie in deze website gestopt. Is dat voor jou gelukt? Heb je het gevoel dat je makkelijk bij alle informatie kunt die je zoekt? Heb je ideeen voor verbetering?

Als je me een mailtje stuurt naar jeslarive@gmail.com ben ik je eeuwig dankbaar! Dan stuur ik je meteen een fijne geleide meditatie op video. Gratis natuurlijk. 

6.19 2                               

Voor de snelle beslissers

Voor de snelle beslissers

Heb je geen zin en tijd mijn hele website door te ploegen en weet je eigenlijk al dat je een week wilt komen?

Dan geef ik je hier de belangrijkste zaken die je moet weten. 

  • Alle weken van 2019 zijn volgeboekt. Voor 2020 zijn de data:12-18 april; 17-23 mei; 14-20 juni; 19-25 juli
  • Prijs all in (behalve vliegreis en transfers) is 1345 voor een grotere kamer, 1290 voor een kleine kamer
  • Je vliegt naar Alicante vanaf Amsterdam, Eindhoven, Maastricht, Düsseldorf Weeze en Rotterdam (Vueling, Transavia, Ryanair). Ook vanuit Belgie
  • We komen je van het vliegveld halen en weer terug brengen voor 115 euro. Hindert niet hoelaat of hoe vroeg.

 

Meld je direct aan voor een heerlijke week voor jezelf in Spanje. KLAAR!

"Er is een leven voor Atalanta en een leven na Atalanta", Gerry uit Noordwijk.

Img 1797

Beoordelingen door de honderden gasten sinds 2005

Site Nw   

  • Bewijs: zie de honderden commentaren van gasten in het gastenboek
  • 99% beveelt Atalanta aan, 30% komt voor de 2e keer of zelfs de 3e keer terug, zoals 3 gasten in juni 2019

 Voel je vrij contact op te nemen als je meer informatie wilt of meld je direct aan voor een heerlijke week voor jezelf in Spanje met yoga, mindfulness, meditatie, coaching, rust, vrijheid en plezier.

Wie is Jessica

Img 0980 3

Ik ben jullie gastvrouw en docent. Mijn vroegere werk in de politiek als jurist en Europarlementariër was mooi, enerverend en stressvol. Na 26 jaar keihard werken heb ik een drastische ommezwaai gemaakt en ben opleidingen yoga, meditatie, coaching en persoonlijke ontwikkeling gaan doen. Er ging een nieuwe wereld voor me open .Had ik al die zaken maar geweten toen ik zogenaamd zo hard werkte. het had heel anders gekund. Zonder stress, veel blijer gemotiveerder en minstens met dezelfde resultaten.

Daarom heb ik veertien jaar geleden Atalanta opgericht. Om aan jou handvatten te kunnen geven ook een gelukkig leven te leiden en de vrede en kracht in jezelf te vinden. Ik begrijp jou en je problemen en uitdagingen en kan me in je inleven omdat ik zelf een stress kip was met een drukke baan, burn-out, teleurstelling en depressie.O ja, en veel geduvel met mannen.

POEPLUIER? NEE, DANK JE!

Net als jij heb ik vele jaren elke poepluier die me werd aangeboden, aangenomen en mezelf ingesmeerd met de woede, teleurstelling en frustratie van de ander. Niet echt handig. Nu lijden er twee of meer en dan denk ik ook aan je kinderen of andere familieleden. 

In de coaching leren we hiermee om te gaan en ermee te stoppen. Je ontdekt dat je er niemand een dienst mee bewijst zijn of haar onvrede in je op te nemen. Je ontdekt dat je niet alles persoonlijk hoeft te nemen. Je kunt het bij de ander laten. Er is grote kans dat de schreeuwer niet tegen jou schreeuwt, maar tegen zichzelf. Omdat hij slecht in zijn vel zit of omdat hij net iets vervelends heeft meegemaakt. In de workshop komen ook jouw "poepluiers" aan de orde en bekijken we ze gezamenlijk.  Ik hoop dat je gaat besluiten ze niet meer aan te nemen.

Strand Yoga Site

Dit vinden onze gasten van Atalanta

" Deze week heeft mij eindelijk de moed en energie gegeven om over de drempel te stappen waar ik al jaren tegen aan stond te schurken. Nu kan ik mijn besluit uitvoeren.het is een onvergetelijke week geweest en ik heb nog nooit zo lekker gegeten", Iris uit Bergschenhoek.
Een mooie, bijzondere en inspirerende reis! Ik ben op weg...
Germaine uit Heemstede
Na 12 jaar weer terug op Atalanta en wat was het fijn.Een warm bad en veel levenslessen om nooit meer te vergeten. Weer terug naar Nederland met heel veel kracht.Dank je wel voor je wijsheid en gewoon om wie je bent,
Jolande uit Amsterdam
Het heeft mij goed gedaan om hier een week te zijn, de yoga oefeningen, alle wijze woorden, de ontmoetingen met de andere mensen, het jezelf kunnen zijn, kunnen praten over je kwetsbaarheden, kunnen delen, de bergen, de zee, het verrukkelijke eten, de warmte en verbondenheid.
Marjolein uit Amsterdam
Dank je wel, Jessica, Mieke en Nanette voor het directe gevoel van vriendschap. Ik zou willen dat ik jullie in mijn directe omgeving kon houden.
Marya uit Eindhoven
Omringd door een hele fijne groep mensen ben ik zeker weer meer in mijn kracht gekomen en tot mezelf gekomen.
Anita uit Skien, Noorwegen
Dank zij alles wat je (ons) mij deze week hebt gegeven (liefde, gevoel, wijsheid) is de wijsheid die ik nodig had, aangekomen. Het gaat mij zeker helpen in het leven en te weten waar ik wil zijn en hoe!.
Bernadette uit Wouwse Plantage
Ons samenzijn was van magnifique tot wonderbaarlijk. Alles klopte tot aan de sleutelbos aan toe.
Betty uit Amsterdam
Ik ben toch weer een stukje verder gekomen op die lange weg van het hoofd naar het hart en daar ben ik je dankbaar voor.
Cissy uit Amsterdam
Sommige momenten waren zwaar, maar door de liefdevolle omgeving en mijn bijzondere medecursisten nooit te zwaar. Vanavond overviel de kracht me, die ik deze week ontvangen heb, zo mooi!.
Linda uit Rotterdam
Lees meer verhalen en ervaringen!
wil jij de kwaliteit
van je leven verbeteren
en meer uit je leven halen?
  • Plus
  • Happinez
  • Tijdschrift voor Yoga
  • Sante magazine
  • Yoga Magazine
  • Trouw
  • AD