image description

Nu ben jij aan de beurt!

  • Wil je weten wie je werkelijk bent en wat je werkelijk wilt?
  • Heb je last van stress of burn-out en snak je naar RUST?
  • Voel je je eenzaam en verdrietig en heb je nieuwe energie en levenslust nodig?
  • Word je gestoord en doodmoe van dat eeuwige geratel in je hoofd en wil je leren je hoofd "sti lte zetten"?
  • Wil je een lekkere time-out, verwend worden, yoga in de zon, yoga in de bergen en aan zee, lekker zwemmen, eten, lachen en nieuwe vrienden maken?

Als je antwoord JA is op een of meer vragen, is het tijd eens te gaan investeren in jezelf.JE BENT HET WAARD! 

 

RONDLEIDING OP ATALANTA 

Wat kun je op Atalanta verwachten?

1 7 Oktober 2006 Met Anita Fotos Van Nanny 074

 

1.VERWEND WORDEN: Heerlijk eten van onze prive kok, zon, excursies naar zee en bergen, genieten, veel lachen, nieuwe vriendschappen, gratis Slender You tafels, zwembad, giga tuin, verrassingen en nog veel meer

2.EXCLUSIVITEIT EN KLEINSCHALIGHEID: We accepteren maximaal acht gasten. Zo kunnen we je alle aandacht geven en het programma op jullie afstellen.

3. PRIVACY: Iedereen heeft zijn of haar eigen kamer met eigen badkamer.

4. Elke dag minimaal twee uur  Mindfulness Dru Yoga en Meditatie

5. Elke dag een of tweemaal de coaching in de workshop "Kom in je kracht."

6. Mooie EXCURSIES naar zee en bergen en misschien een leuk Spaans stadje.

7.VRIJHEID: Niets moet. Je hoeft niet aan het totale aanbod deel te nemen, als je eens geen zin hebt.

I Ontspanning en plezier

Op Atalantaeen heerlijke villa aan de Costa Blanca, met eigen zwembad en grote tuin, kom je binnen een mum van tijd tot rust. Voor je het weet ga je zelfs je tanden mindfull poetsen. 

Er is ruimte en tijd voor jezelf bij het zwembad, in de patio, in de enorme mediterrane tuin of in je eigen kamer in het groen. Niets moet. Ons team zorgt nu eens voor jou!

Deze yoga, mindfulness en coaching vakantie in het zonnige Spanje zorgt voor RUST in je hoofd en nieuwe energie. Nu ben jij aan de beurt!

  • We beginnen de dag met mindfulness yoga en meditatie.Yoga Site 6
  • Deze unieke vorm van yoga en meditatie is stevig verankerd in eeuwenoude Indiase tradities. Door de zachte vloeiende bewegingen- het lijkt een beetje op Tai Chi- is deze vorm van yoga voor iedereen geschikt, jong en oud, dik en dun, soepel en stijf, met of zonder handicap, man of vrouw.

Img 3785De therapieën maken je yoga, mindfulness en coaching vakantie en je ontspanning compleet. Onder andere zijn de ayurvedische massageswaarbij uitsluitend essentiële oliën worden gebruikt een heerlijke afwisseling met de yoga sessies en de workshop.

Je gaat op excursie naar zee, bergen en misschien een gezellig Spaans stadje. Je eet met de andere gasten twee maal per dag heerlijke vegetarische  maaltijden op het buitenterras met uitzicht op de bergen. Bijna altijd maak je nieuwe vrienden die ook op zoek zijn naar het geheim van een gelukkig leven.

Samen met anderen werk je behoorlijk hard aan jezelf maar er is ook tijd om lekker te zwemmen en te zonnen in luie ligstoelen, de hangmat, de zeven zitjes en de boomhut in de grote tuin uit te proberen. Bekijk de tien redenen om deze retraite week te kiezen!

We hebben gekozen voor kleinschaligheid en ontvangen niet meer dan 8 gasten per week.

           Img 4022             Zitje Site

 

 

           

                                                            

Wil je in het NU leven, zonder steeds nare zaken uit het verleden op te rakelen?

Wil je een gratis video met tips om de hoop op een beter verleden te kunnen loslaten?

Leer Jessica beter kennen en bekijk de Wandeling

Wandel mee door Jessica's leven met Jessica en Arie Boomsma in het tv-programma 'De Wandeling':

http://www.npo.nl/de-wandeling/14-06-2015/KN_1671374

II Coaching en nieuwe inzichten

In de workshop ‘Kom in je Kracht leer je

  • Mindfulness
  • Omgaan met je emoties en gedachten
  • Jezelf waarderen precies zoals je bent 
  • Met je verleden in het reine komen
  • Een beter zicht te krijgen op de keuzes in je leven
  • Handvatten om in je kracht te komen en je eigen coach te worden
  • Je gaat je eigen sabotage patronen ontdekken. Sommigen krijgen de slappe lach als ze zien welke fratsen ze met zichzelf uithalen
  • Nieuwe keuzes te maken, als je dat wilt, over de manier waarop je met jezelf, anderen en je problemen omgaat                                                                                                                                                                                                                                                                                   

  • Geef jezelf NU een groot cadeau voor 2019! Ontdek wie je werkelijk bent en wat je werkelijk wilt! Keuze uit weken in mei, juni juli, september en oktober. Reserveer hier je plek onder de zon.
 

Het muskushert

Deer

Er is een hert dat een heerlijke muskusgeur in zijn eigen lijf aanmaakt. Zijn godganse leven rent hij wanhopig achter die geur aan, omdat hij denkt dat die verrukkelijke geur buiten hem ligt. Zie je hem rennen door de Spaanse Pyreneeën, over bergen en door ravijnen,op zoek naar dat geluk buiten hem?

Doe jij dat ook? Denk jij ook dat je alle geluk alleen buiten je kunt vinden? En ben je je hele leven al driftig op zoek? 

Of ben je slimmer dan het hert?

 

WIL JE ME HELPEN? Wil je feedback geven op mijn website?Ik heb al mijn liefde en passie in deze website gestopt. Is dat voor jou gelukt? Heb je het gevoel dat je makkelijk bij alle informatie kunt die je zoekt? Heb je ideeen voor verbetering?

Als je me een mailtje stuurt naar jeslarive@gmail.com ben ik je eeuwig dankbaar! Dan stuur ik je meteen een fijne geleide meditatie op video. Gratis natuurlijk.                                 

Voor de snelle beslissers

Voor de snelle beslissers

/voor-de-snelle-beslissers/voor-de-snelle-beslissers/voor-de-snelle-beslissersHeb je geen zin en tijd mijn hele website door te ploegen en weet je eigenlijk al dat je een week wilt komen?

Dan geef ik je hier de belangrijkste zaken die je moet weten zodat je nog net die laatste plaats kunt boeken... 

  • Weken voor open inschrijving 2019: 26 mei-1 juni; 23-29 juni; 21-27 juli ;15-21 september en 13-19 oktober
  • Prijs all in (behalve vliegreis en transfers) is 1290 voor een grotere kamer, 1245 voor een kleine kamer
  • Je vliegt naar Alicante vanaf Amsterdam, Eindhoven, Maastricht, Düsseldorf Weeze en Rotterdam (Vueling, Transavia, Ryanair). Ook vanuit Belgie
  • Voor alle weken is er nog een plek voor jou. 
  • We komen je van het vliegveld halen en weer terug brengen voor 110 euro. Hindert niet hoelaat of hoe vroeg.

De inhoud van de weken 2019 staan in grote lijnenbeschreven op de diverse paginas van deze website. DE JUNI WEEK IS ANDERS. DEZE IS SPECIAAL ONTWORPEN VOOR MENSEN DIE ZICH WILLEN  CONCENTREREN OP STILTE,  YOGA, (GELEIDE) MEDITATIES, ADEMHALINGSTECHNIEKEN EN BEWUSTE ONTSPANNING. OOK ZAL MEER TIJD BESCHIKBAAR ZIJN VOOR THERAPIEEEN (DIE APART WORDEN GEBOEKT) EN BEZOEKEN AAN STRAND EN BERGEN. Wees er snel bij, hij loopt al vol.

 

Meld je direct aan voor een heerlijke week voor jezelf in Spanje. KLAAR!

Beoordelingen door de honderden gasten sinds 2005

Site Nw   

  • Bewijs: zie de honderden commentaren van gasten in het gastenboek
  • 98% beveelt Atalanta aan, 30% komt voor de 2e keer of zelfs de 3e keer terug. 

 Voel je vrij contact op te nemen als je meer informatie wilt of meld je direct aan voor een heerlijke week voor jezelf in Spanje met yoga, mindfulness, meditatie, coaching, rust, vrijheid en plezier.

Wie is Jessica

20122013 128 Kopie

Ik ben jullie gastvrouw en docent. Mijn vroegere werk in de politiek als jurist en Europarlementariër was mooi, enerverend en stressvol. Na 26 jaar keihard werken heb ik een drastische ommezwaai gemaakt en ben opleidingen yoga, meditatie, coaching en persoonlijke ontwikkeling gaan doen. Er ging een nieuwe wereld voor me open .Had ik al die zaken maar geweten toen ik zogenaamd zo hard werkte. het had heel anders gekund. Zonder stress, veel blijer gemotiveerder en minstens met dezelfde resultaten.

Daarom heb ik veertien jaar geleden Atalanta opgericht. Om aan jou handvatten te kunnen geven ook een gelukkig leven te leiden en de vrede en kracht in jezelf te vinden. Ik begrijp jou en je problemen en uitdagingen en kan me in je inleven omdat ik zelf een stress kip was met een drukke baan, burn-out, teleurstelling en depressie.O ja, en veel geduvel met mannen.

POEPLUIER? NEE, DANK JE!

Net als jij heb ik vele jaren elke poepluier die me werd aangeboden, aangenomen en mezelf ingesmeerd met de woede, teleurstelling en frustratie van de ander. Niet echt handig. Nu lijden er twee of meer en dan denk ik ook aan je kinderen of andere familieleden. 

In de coaching leren we hiermee om te gaan en ermee te stoppen. Je ontdekt dat je er niemand een dienst mee bewijst zijn of haar onvrede in je op te nemen. Je ontdekt dat je niet alles persoonlijk hoeft te nemen. Je kunt het bij de ander laten. Er is grote kans dat de schreeuwer niet tegen jou schreeuwt, maar tegen zichzelf. Omdat hij slecht in zijn vel zit of omdat hij net iets vervelends heeft meegemaakt. In de workshop komen ook jouw "poepluiers" aan de orde en bekijken we ze gezamenlijk.  Ik hoop dat je gaat besluiten ze niet meer aan te nemen.

Strand Yoga Site

Dit vinden onze gasten van Atalanta

De bezorgdheid en aandacht voor een ieder was zeer bijzonder. Alles voelt steeds weer als een warme deken. Ik weet zeker nog een keer terug te zullen komen.
Yvonne uit Voorburg
Jessica, je hebt ons geleerd om los te laten, maar deze week houd ik vast!.
Manja uit Hillegom
Wat ga ik doen met mijn leven? Wat wil ik? Wie ben ik? Heb ik een hart? Ga ik dat vinden? De 2e dag op Atalanta besluit ik dat het vragen moet stoppen. Ik ga mij overgeven, openstellen en kijken wat er komt. Na de overgave ben ik heel veel gaan ontdekken over mijzelf. Ik heb een hart, een groot hart. Ik kan voelen. Ik kan stil zijn. Ik kan echt verstillen, ik heb de rust in mijzelf gevonden.
Christien uit Heemskerk
Heerlijke rustmomenten gevonden alsook handvatten om deze vaak in de toekomst te nemen. Heerlijke omgeving vol bijzonder mooie verrassingen. Prachtige inzichten gekregen.
Joost uit Hulst
Vol inspiratie ga ik straks naar huis, ik weet nu dat ik die kleine puppie in mijn hoofd een beetje op kan voeden.
Rolinka uit Zaandam
Ik voelde me gebroken, was aan het overleven. Nu voel ik mijn hart, steeds vaker en krachtiger en luister naar haar raad
Barbara uit Eemdijk
Toen ik aankwam zat ik in mijn piekerhoofd. Toen ik wegging was ik in mijn hart beland. Heerlijk! Het team was oprecht, ontspannen, vol humor en liefde voor de mens. Mijn kamer was heel schattig en precies goed, de yogazaal een heerlijke serene ruimte. Ik heb veel geleerd.
Bianca uit Amsterdam
Ik ga wat jij mij geleerd hebt, toepassen in mijn leven.De lieve woorden die jij zegt hebben indruk op mij gemaakt.
Ria uit Nieuwerkerk
Toen ik aankwam zat mijn hoofd vol met zorgen en verdriet. Als een spons heb ik jouw tips OPGEZOGEN.Ik heb een aantal issues in mijn leven leren begrijpen en heb nu de bagage om dingen te veranderen,
Sandra uit Roermond
Je bent een prachtige heldere spiegel waarin zowel mijn innerlijke kind als mijn volwassen vrouw zich helder in kunnen herkennen.
Mabel uit Badhoevedorp
Lees meer verhalen en ervaringen!
wil jij de kwaliteit
van je leven verbeteren
en meer uit je leven halen?
  • Plus
  • Happinez
  • Tijdschrift voor Yoga
  • Sante magazine
  • Yoga Magazine
  • Trouw
  • AD